关注 WALL-E Bear,您将永远获得免费的家庭健身指导!
如果你想做出贡献,或者有锻炼的想法,你可以直接在这篇文章之后发表评论。
当你做运动时,你必须非常注意自己的锻炼kaiyun体育登录网页入口,所以问题来了!你注意你的手指了吗?
其实kaiyun体育登录网页入口,一个人手指的灵巧性对你的协调性非常重要,它也可以让大脑更加灵活。Sports Jun 分享七个动作,看看你的朋友能不能全部做!
❶ 一次射出四只鸟(只有 60% 的人能做到)。
❷ 一枪四鸟升级(只有40%的人能做到)。
❸ 蛇(只有 30% 的人能做到)。
❹一、二、三、五(只有20%的人能做到)。
❺ 摆动时钟(只有 15% 的人能做到)。
❻ 垂直腰部以下(只有10%的人能做到)。
❼ 手指穿梭(只有5%的人能做到)。
你能做多少事情?你敢和你的朋友一起尝试吗,谁会知道更多?小编,我觉得我是一个学得很快的人,而且有教程,所以我和别人打赌,1分钟100块钱就能学完。
结果,第一次尝试失败了,第二次是X,第三次是X。 吹牛还是不涉及钱,300大洋的教训!
每天几篇健身图文知识,关注后即可免费阅读!
如果你想在家锻炼,想获得免费的健身指导,你可以按照如下图进行
Gritcdr.taobao.com
微型商店 #rd
中国最专业的健身材料销售商
专业销售各种健身课程开yun体育app官网入口登录,免费提供各种专业运动建议
点击阅读更多,直接购买各类中文版团体锻炼课程